hy

Manfaat Pisang

Pisang, sejuta manfaatnya

Pernah membayangkan bagaimana rasanya menjadi William bersaudara, pemegang gelar juara berbagai pertandingan tenis putri dunia? Selain skill yang mumpuni, tentunya stamina tubuh yang prima adalah kunci utama bagi mereka untuk tetap unggul di lapangan. Bayangkan! Terkadang Williams bersaudara harus bertanding selama lebih dari 6 jam untuk memenangkan pertandingan!

Jika anda cermat memperhatikan, asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mempu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
gizinya.

Pilih Pisang Berkualitas Terbaik!
Pilihlah pisang yang sudah matang, yang kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning, sebab ini akan mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah, pisang yang mentah akan sulit dicerna.

Berbagai Manfaat Pisang

Sumber Kekuatan Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Manfaat untuk Ibu Hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Manfaat bagi Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Manfaat bagi Penyakit Usus dan Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.

Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Manfaat bagi Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Pisang dan Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Pisang untuk Mengatur Bobot Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.

Khasiat Lainnya
Dalam “Medicinal Uses of Bananas” (www.banana.com, 2002) menyebutkan, bahwa pisang mempunyai manfaat dalam penyembuhan anemia, menurunkan tekanan darah, tenaga untuk berpikir, kaya serat untuk membantu diet, kulit pisang dapat digunakan sebagai cream anti nyamuk, membantu sistem syaraf, dapat membantu perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin, stres, mencegah stroke, mengontrol temperatur badan terutama bagi ibu hamil, menetralkan keasaman lambung, dan sebagainya.

Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang murah dan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba dari pisang untuk memproduksi antigen untuk coating Virus Hepatitis B. Apabila vaksin Hepatitis B tersebut berhasil akan menjadi sangat murah.

Peneliti lain mengembangkan pisang yang dapat membantu dalam melawan penyakit campak/cacar air, penyakit kuning, polio, dan dipteri. Saat ini, peneliti telah mencoba pada relawan, di mana diperlihatkan 10 persen tekanan darah turun dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari.

Iklan

MAKANAN KHAS INDONESIA

“Makanan khas Indonesia & Internasional”

“Makanan khas Indonesia”

1.Gudeg

 

Makanan Asli kota Yogyakarta ini rasanya manis. Isi dari Gudeg ini adalah buah nangka yang direbus lalu diberi gula. Rasanya benar-benar pas untuk lidah orang-orang Jawa. Dan tentu saja rasanya sangat nikmat

2. Pecel Madiun

 

Pecel sangat terkenal di Madiun. Karena dari daerah sanalah pecel berasal. Komposisi dari pecel adalah sayur-sayuran yang masih segar lalu direbus. Sayur-sayurannya seperti : Tauge, Kacang Panjang, Kol, Wortel, Daun Singkong, Kangkung, dll. Selain sayuran, pecel ini juga dapat ditambah peyek kacang sebagai pelengkap. Pecel madiun ini juga biasa dihidangkan bersama nasi yang dibungkus dengan daun pisang.

3. Rendang

Rendang ini adalah makanan khas Padang. Rasanya tergantung dari yang membuat. Tapi tentu saja asli dari rasa rendang ini adalah pedas. Rendang banyak dijual di Rumah Makan Masakan Padang yang banyak terletak di daerah Jakarta. Rendang ini adalah Daging Sapi yang di Rebus bersama santan dan bumbu.

4. Soto Banjar

Soto Banjar adalah soto khas suku Banjar, Kalimantan Selatan dengan bahan utama ayam dan beraroma harum rempah-rempah seperti kayu manis, biji pala, dan cengkeh. Soto berisi daging ayam yang sudah disuwir-suwir, dengan tambahan perkedel atau kentang rebus, telur, dan ketupat.Seperti halnya soto ayam, bumbu Soto Banjar berupa bawang merah, bawang putih dan merica, tapi tidak memakai kunyit. Bumbu ditumis lebih dulu dengan sedikit minyak goreng atau minyak samin hingga harum sebelum dimasukkan ke dalam kuah rebusan ayam. Rempah-rempah nantinya diangkat agar tidak ikut masuk ke dalam mangkuk sewaktu menghidangkan.

5. Tinutuan atau Bubur Manado

Tinutuan atau Bubur Manado adalah makanan khas Indonesia dari daerah Sulawesi Utara. Makanan ini terbuat dari beras, jagung, air, garam, ubi merah, labu kuning, singkong, bayam, kangkung, daun serai, kunyit, daun bawang dan kemangi. Makanan ini biasanya disajikan dengan ikan jambal asin goreng, tahu, tempe dan sambal terasi.Tinutuan sendiri artinya semrawut atau campur aduk dalam bahasa

daerah. Ini dikarenakan karena bubur ini dibuat dari berbagai macam bahan. Tetapi juga karena itu bubur Manado ini mengandung banyak gizi dan serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan. Bubur ini biasa disajikan untuk sarapan pagi.Tinutuan sangatlah terkenal di Manado, Sulawesi Utara sehingga kota ini juga mendapat nama julukan kota Tinutuan.

6. Timpan

Timpan adalah sejenis penganan kecil yang aslinya berasal dari Aceh. Bahan untuk membuat timpan terbuat dari tepung, pisang, dan santan. Semua bahan ini kemudian diaduk-aduk sampai kenyal. Lalu dibuat memanjang dan di dalamnya diisi dengan srikaya. Kemudian setelah itu adonana dengan isi ini dibungkus dengan daun pisang dan dikukus (rebus tanpa direndam air).

OBJEK WISATA DI INDONESIA

01 Desember 2010

Wisata Baturaden

Baturaden terletak di Kabupaten Banyumas, Propinsi Jawa Tengah, Pulau Jawa, Negara Indonesia.
Baturaden adalah sebuah kawasan wisata yang berudara sejuk dan dingin, berada di sebelah utara Kota Purwokerto ibukotanya Kabupaten Banyumas, tepatnya dilereng sebelah selatan Gunung Slamet. Baturaden dapat ditempuh dengan menggunakan kendaraan pribadi maupun kendaraan umum seperti angkutan kota atau taksi, jaraknya dari Kota Purwokerto sekitar 20 km.
Kawasan Baturaden cenderung udaranya sangat dingin di malam hari, pengunjung disarankan membawa perlengkapan untuk melindungi diri dari udara dingin, seperti jaket, baju hangat dan sebagainya.
Untuk memenuhi kebutuhan pengunjung yang banyak datang berwisata kesini, maka dikawasan ini banyak berdiri penginapan seperti hotel dan vila. Wisatawan banyak yang datang kesini pada hari minggu dan hari libur nasional. Baturaden adalah tempat yang nyaman untuk tempat rekreasi bersama keluarga.

Beberapa Tempat Wisata Di Kawasan Baturaden
Pancuran Telu
Air panas yang keluar dari pancuran ini mengandung belerang yang berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit kulit dan tulang. Wisatawan dapat menikmati kehangatan air dan manfaatnya dari Pancuran 3 (Telu) ini. Pancuran ini terletak di sebelah bawah Pancuran Pitu.

Pancuran Pitu
Kawasan wisata Pancuran Pitu memiliki keindahan alam dan hutan sebagai tempat untuk rekreasi. Kawasan wisata Pancuran 7 (Pitu) terletak sekitar 2,5 km dari Lokawisata Baturaden dan terletak di sebelah atas Pancuran Telu.

Telaga Sunyi
Telaga Sunyi adalah sebuah telaga yang indah serta berair dingin. Tempat rekreasi ini terletak sekitar 3 km di sebelah timur Lokawisata Baturaden.

Goa Sarabada
Di Goa Sarabada terdapat bebatuan warna keemasan yang menakjubkan serta pengunjung dapat menikmati kesegaran air hangat dan dingin di goa ini.

Curug Cipendok
Curug Cipendok adalah obyek wisata air terjun, air terjun ini memiliki ketinggian sekitar 92 meter serta dikelilingi oleh hutan dan pemandangan alam yang indah.

Curug Ceheng
Curug Ceheng adalah obyek wisata air terjun, uniknya disekitat obyek wisata ini banyak berterbangan satwa lawa.

Pemandian Kali Bacin
Pemandian Kali Bacin adalah obyek wisata peninggalan jaman Belanda, disini wisatawan dapat menyembuhkan penyakit kulit dan tulang dengan mandi disini sambil menikmati keindahan alam sekitarnya.

Bumi Perkemahan
Bumi Perkemahan adalah merupakan camping ground yang sering digunakan oleh para pecinta alam serta pencinta kegiatan out bond.

Taman Kaloka Widya Mandala
Taman Kaloka Widya Mandala adalah sebuah kebun binatang sebagai sebuah tempat rekreasi, sekaligus juga sebagai tempat wisata edukasi.
Taman ini memiliki koleksi binatang dari berbagai negara, seperti dari Asia, Australia dan Negara Belanda. Koleksi binatang tersebut antara lain seperti Gajah, Monyet, Cendrawasih, Buaya Irian, Iguana, Orang Utan, Rusa, Kambing kaki tiga, Sapi kaki lima, Beruk (Buing), Ayam Mutiara, Ayam Kate, Elang Bondol, Kaswari dan sebagainya.

Museum BRI
Museum BRI adalah satu-satunya museum perbankan di Indonesia yang berada di Kota Purwokerto.
Pada tahun 1895, Bank Rakyat Indonesia didirikan oleh Raden Aria Wirjaatmadja dengan nama De Purwokertche Hulp en Spaarbank der Inlandche Bestuurs Ambtenaren.

Wisata Kuliner
Disamping menikmati wisata alam, wisatawan dapat juga menikmati masakan khas Purwokerto, seperti Mendoan, Keripik, Gudeg Purwokerto, Dage, Gethuk Sokaraja, Serabi dan lainnya.

Fungsi Helm

Apa saja yang perlu kamu ketahui tentang helm

banyak aktifitas yg memiliki peralatan/perlengkapan pelindung khusus, tidak terkecuali aktifitas berkendara dng motor
paling tidak, setiap pengendara dan penumpang (boncenger) harus menggunakan :
– sepatu yg menutupi mata kaki,
– sarung tangan yg menutupi jari2
– dan helm yg memenuhi standar

menggunakan helm terbukti sangat berguna
keefektifannya sudah dibuktikan oleh banyak studi yg dapat dipertanggung jawabkan, mitos2 sprt helm membahayakan leher, memblok penglihatan, mengganggu pendengeran
sudah berkali2 dibuktikan tidak tepat
pengendara yg sadar keselamatan selalu menggunakan helm
sebagai sebuah pilihan tanpa paksaan
dan seharusnya kita semua sprt itu

fungsi helm

pertama

helm adalah peralatan pelindung terbaik saat mengendarai motor
cobalah identikkan antara helm dan kunci motor kamu
mengambil kunci motor berarti mengambil helm kamu juga
keduanya harus ada bersama2
helm bukanlah “alat ajaib” yg akan membuat berkendara dng motor menjadi super aman
tapi dalam sebuah kecelakaan, helm dapat melindungi otak kamu
muka kamu, dan mungkin saja nyawa kamu

dikombinasikan dng peralatan pelindung yg lain, edukasi2 yg benar kepada pengendara,
penegakan proses mendapatkan ijin berkendara, dan peningkatan kesadaran umum
penggunaan helm dan peralatan pelindung adalah salah satu cara utk mengurangi kecederaan

kamu mungkin berharap tidak perlu menggunakan helm,
sama sprt kamu berharap tidak perlu menggunakan safety belt di mobil
tapi kecelakaan bisa saja terjadi
kita tidak bisa memprediksi, kapan dan sprt apa kejadiannya
kamu tidak seharusnya mengatakan
“ah saya cuma ke toko dekat rumah” dan tidak menggunakan helm
dari tahun ke tahun, banyak orang terselamatkan krn menggunakan safety belt
dan banyak juga orang sangat berterima kasih krn mereka memakai helm

kedua

helm yg baik membuat berkendara dng motor menjadi lebih nyaman
ini adalah fakta lain, bahwa helm :
– mengurangi bising dari angin yg didengar telinga
– mengurangi hembusan keras angin ke muka dan mata
– melindungi dari banyak benda2 terbang di udara sprt serangga
– helm memberikan kontribusi kenyamanan saat kondisi cuaca yg berubah,
– dan tentu saja mengurangi kelelahan pengendara

ketiga

menggunakan helm menunjukkan bahwa para pengendara motor adalah orang yg bertanggung jawab
yg paling tidak memikirkan diri sendiri dan proses berkendara secara serius
menggunakan helm adalah proyeksi sikap bertanggung jawab kamu saat berkendara
dan sikap ini dapat dilihat dng jelas khususnya oleh pengendara motor lain
bahkan dilihat oleh pengguna jalan lain secara umum

bagaimana helm dapat berfungsi

helm yg berbeda bentuk memberi fungsi yg berbeda juga
ada helm yg dipakai utk pekerja konstruksi (hard hat)
ada helm yg dipakai utk pemain football
ada helm yg dipakai oleh tentara
dan helm2 yg berfungsi spesifik itu
tidak bisa saling dipertukarkan
begitu juga dng helm yg dipakai utk berkendara dng motor
helm ini sangat unik dan didisain khusus utk aktifitas tsb
helm2 ini telah didisain dng hati2 dan secara saintifik selama bertahun2

empat komponen helm yg bekerja utk memberikan perlindungan
-cangkang luar (outer shell)
-peredam impak (impact absorbing liner)
-lapisan penyaman (comfort padding), dan
-sistem pengikat (retention system)

yg selalu kita lihat pertama kali adalah bagian cangkang luar
biasanya terbuat dari material serat komposit atau termoplastik sprt polycarbonat
material ini cukup kuat, dan didisain utk terkompresi bila mengenai apapun yg keras
proses ini akan mendistribusikan energi dari impak sehingga
gaya akan berkurang saat sampai di kepala
tapi bagian ini tidak bisa bekerja sendiri utk memberikan perlindungan

di dalam cangkang terdapat bagian yg juga sama penting
yaitu bagian peredam impak
bagian ini biasanya terbuat dari material yg sering disebut styrofoam
yg sebenernya adalah material polystyren yg mengembang
lapisan padat ini menjadi bantalan yg akan menyerap tegangan kejut
saat helm telah berhenti bergerak, sementara kepala kita masih bergerak

keduanya, cangkang luar dan lapisan peredam kejut ini, akan terkompres
dan menyebarkan gaya2 impak secara merata ke seluruh bagian helm
makin banyak energi impak yg diserap atau dialihkan secara merata
makin sedikit yg akan sampai ke kepala utk membuat kecederaan
beberapa helm didisain utk terlepas beberapa lapisan cangkangnya saat impak
beberapa helm lain mungkin retak atau malah pecah saat dipaksa
menerima beberapa kali impak
ini adalah cara helm utk menyerap energi kejut, melakukan fungsi utamanya
kerusakan krn impak dari sebuah kecelakaan bisa jadi sangat terlihat pada sebuah helm
walopun mungkin keliatan keren, tapi artinya helm tersebut
sudah kehilangan nilai perlindungannya
dan sebaiknya diganti

lapisan penyaman adalah bagian busa lembut dan kain yg menempel pada kepala
bagian ini yg membantu kita utk lebih nyaman saat menggunakan helm
utk beberapa helm, bagian ini bahkan bisa dilepas utk dibersihkan

sistem pengikat, atau juga sering disebut pengikat dagu juga bagian yg sangat penting
inilah bagian yg akan menahan helm di kepala kita saat terjadi kecelakaan
pengikat ini terpasang pada kedua sisi cangkang luar
setiap saat mengenakan helm, pasang pengikat dng kuat dan aman
proses ini hanya butuh beberapa detik, dan akan membuat perbedaan besar

Hello world!

Welcome to WordPress.com. After you read this, you should delete and write your own post, with a new title above. Or hit Add New on the left (of the admin dashboard) to start a fresh post.

Here are some suggestions for your first post.

  1. You can find new ideas for what to blog about by reading the Daily Post.
  2. Add PressThis to your browser. It creates a new blog post for you about any interesting  page you read on the web.
  3. Make some changes to this page, and then hit preview on the right. You can always preview any post or edit it before you share it to the world.